Vi kommer att dö samtidigt du och jag

LCHF är så farligt. Vi kommer absolut att dö, för det är ju bättre att väga 122,8kg och svälta sig ner i vikt än att äta sig mätt på fett. Rör på dig mer och ät mindre. Hur förklarar dessa "energi in-energi ut":are då att Fredrik har lyckats gå ner 36kg på mindre än 7 månader sittandes på sitt arsle? Nä, tänk om och tänk rätt ;-)


Motiverande?

Jag tycker personligen att "före och efter"-bilder motiverar till tusen. Den bästa jämförelsen (enligt mig) är när bilderna är tagna i samma vinkel och är lika stora. Annars är det väldigt svårt att se exakt hur mycket en person förändrats. Men! Alla är olika och jag älskar alla former av jämförelse, dock är det roligt att kunna se den exakta skillnaden :-) Kram på er! 


LCHF-müsli

Höftade ihop en müsli idag. Varför mätte jag inte??? Den är jättegod! 
Här kommer ett ungefärligt recept;
 250g skållad mandel
150g hasselnötter
2dl kokosflingor
Rosta alla tre var för sig tills de fått önskad färg. Mixa hasselnötterna och mandeln tills de är lagom stora. Blanda nötterna med kokos, kokosfett, kanel och lite sukrin gold. In i ugnen en stund till och tadaa! Supergod müsli som dessutom är lchf-vänlig (ej 100% strikt)


Visa fler inlägg