LCHF-meny

Va roligt att så många av er ville se min lilla matlista! 
Jag äter inte frukost av den enkla anledningen att jag sällan/aldrig är hungrig innan lunch.
Observera att jag enbart tagit hänsyn till mig och vad jag gillar att äta när jag gjorde denna lista.
 
Måndag
Lunch: 3 kokta ägg mosade i ca 70g Bregott
Middag: LCHF-plättar, 4 ägg och 2 dl grädde
 
Tisdag
Lunch:  Ugnsomelett. 2 ägg, 50g gräddost, 50g bregott
Middag: Pizzaomelett
 
Onsdag
Lunch: 140g bacon, 150g broccoli/blomkål/haricot verts, 70g bregott
Middag:  1/2 Broccolipaj
 
Torsdag
Lunch: 1/2 Broccolipaj, 50g bregott
Middag: 140g bacon, 1 ägg
 
Fredag
Lunch: Ugnsfalukorv. 150g falukorv, 50g gräddost, tomat efter smak
Middag: 150g fläskkarre, sallad, champinjonsås
 
Lördag
Lunch/Middag:  Fajitas. 150g fläskfärs, guacamole, gräddost, sallad
(Snacks):  90g Pekannötter med Bregott
 
Söndag
Brunch hos mamma: Ägg, bacon, ost
Eventuell middag: Korvstroganoff, 150g falukorv, 2dl grädde, 50g lök, tomat efter smak
 
#1 - - Therese :

Hej.
Jag är lite nyfiken på lchf. Jag undrar om du bara äter det som du skrivit på menyn eller äter du något mellan lunch och middag? Hur mycket får man äta när man äter lchf?
Hoppas på svar 😊

Svar: Hej Therese!
Det som står är det jag äter 😊 Jag försöker att inte småäta, jag dricker vatten mellan måltiderna. På www.kostdoktorn.se kan du läsa om grunderna för LCHF, jag rekommenderar alltid folk som är nyfikna på LCHF att läsa på. Kunskap är makt och en stor del i att kunna lyckas 😃 Lycka till! Kram 🍀
AnnasLCHF