Mörk choklad och LCHF?

"Mörk choklad är ju nyttigt"
 
Möjligt, men mörk choklad är inte LCHF. 
 
Jag har fått flera mejl som handlar om att folk inte förstår vad de gör för fel och varför de inte går ner i vikt. Min motfråga blir alltid: Vad äter du? Och personerna har i 8 av 10 fall ätit mörk choklad varje kväll.
 
Det här inlägget är inte menat att trampa någon på tårna, det här inlägget är till alla nybörjare som inte förstår varför sötsug inte försvinner.
 
Jag vet precis hur ni har det. Jag åt också mörk choklad i början av min LCHF-karriär.
Det var dock inte hållbart för mig eftersom en ruta blev en kaka, oftast mer.
 
Det var ett sätt för mig att kunna fortsätta "droga lagligt". Jag inbillade och lurade mig själv att mörk choklad var LCHF, folk hashtaggade ju faktisk mörk choklad med #LCHF på instagram.
Och som ni vet: Internet ljuger aldrig.
 
Jag sitter inte med en pekpinne när jag skriver det här. Jag skriver detta för att hjälpa er som fastnat i chokladfällan, jag har också varit där så det vore hyckleri och bluff om jag förnekade det.
 
Ät precis hur och vad du vill. Men om du vill ner i vikt är choklad nummer ett att droppa.
 
För daglig matinspiration: AnnasLCHF
 


 
 
 
 
 
#1 - - Anonym:

Hemgjord choklad på kakao och kokosolja är ju toppen för att "dämpa" sötsug eller öka på fett intaget

Svar: Låter gott och mycket, mycket bättre än mörk choklad :-)
AnnasLCHF