Mejerifri-LCHF

Jag tror att livet blir roligare med en liten utmaning då och då.
Någonting som gör att vi måste tänka till en gång extra.
Ni är många som bett mig att göra en mejerifri veckomey och vem är jag att säga nej till den utmaningen?
 
Så den här veckan äter jag mejerifritt.
Men! Eftersom jag varken gillar majonnäs, olivolja, kokosolja osv. så behåller jag smör (mindre än 0,5g kasein/100g).
Annars blir det en stor utmaning för mig att få i mig tillräckligt med fett (om jag inte bestämmer mig för att leva på sidfläsk och bacon).
 
Man kan säga att det finns två läger inom mejerifri-LCHF.
De som anser att smör är mejerifritt och de som anser att det inte är det.
Jag hör till första lägret och kommer nedan att lista fettkällor som jag anser är mejerifria.
 
- Smör
- Kokosgrädde
- Majonnäs
- Aioli
- Hollandaise
- Bearnaise
- Kokosolja
- Olivolja
Ghee
- Avokado
- Fet proteinkälla ( Ex. Bacon, Fet fisk, Ägg, osv.)
(Tillägg)
- Oliver
- Avokadoolja
 
Har du fler tips på mejerifria fettkällor?
Kommentera gärna det här inlägget så jag kan lägga till det i listan.
 
 
#1 - - Carro:

Advokadoolja :)

Svar: Tack! :-)
AnnasLCHF

#2 - - Kirsi:

Oliver 😊

Svar: Tack! Det hade jag ju missat :-D
AnnasLCHF